Ateliers Nature & Bien-Être
Ateliers « Découverte », Séance de 1h30 (3h selon*)
Lieu : Ici ou ailleurs et thèmes selon le temps et les saisons…
Repartez toujours avec un petit quelque chose : une recette, une création fabriquée par vos soins, une fiche pédagogique…
Souvent c’est l’Atelier + test ou dégustation, pour un groupe de 12 personnes maximum.
Tarifs : selon prestation
Propositions possibles selon saison et produits que mes fournisseurs et producteurs PAM peuvent me proposer !
Des partenariats avec d’autres professionnels collègues pourrons agrémenter les prestations :

Galénique*, quelques exemples possibles :
* Fabrication de méthodes pour le bien-être et préventif santé à base de plantes : tisane, hydrolat, sirop, macérât…
–Atelier tisanes d’hiver et spray « 4 voleurs »
Découvrons ensemble quelques recettes contre les maux de l’hiver : tisanes des maux d’hiver, baume à lèvres préventif gerçure… élaborons ensemble un spray dit « 4 voleurs » pour chasser les microbes. Pourquoi cette appellation ? Je vous conterai cette petite histoire autour d’une tisane !
–Atelier confection d’un sirop pour la gorge
Le groupe sera accompagné en vue de confectionner un sirop aromatique ou floral. Chaque participant pourra ensuite repartir avec sa petite bouteille ! Nous pourrons profiter de la séance pour une petite dégustation de sirops insolites et/ou thérapeutiques suivant le choix des plantes.
-Atelier fabrication de macérâts de plantes pour concevoir un baume (exemple : baume soulageant les coups) Un peu de cire et surtout un macérat d’huile de plantes bien choisi, apportera bien des solutions aux maux du quotidien. Fabriquons ensemble sous forme d’atelier un macérat de saison, au calendula, à la pâquerette, à la consoude … pour ensuite voir qu’en un tour de main, nous pouvons obtenir un baume maison ! Chaque participant repartira avec son flacon du précieux !
15€ (chaque adulte d’une même famille) / 18€ / 35 €/personne, atelier + tisanes issues d’une productrice locale.
Un Atelier jeu : jouons à « Madame Herborie » (tarif et prestation sur demande !)
Jeu pédagogique de fabrication maison, pour découvrir les usages des plantes et composer sa tisane personnalisée. Autour de dégustations de tisanes maison et d’ouvrages spécialisés sur les vertus des plantes, nous jouerons à un jeu pédagogique qui vous permettra d’élaborer vos tisanes personnalisées. Des fiches vous seront remises pour mémoire sur les usages « plante par plante ». Tous les conseils en préventif santé par les plantes que vous vous poserez seront abordés à l’occasion : profitez-en !

Cosmétique maison, possibilités :
–Atelier huile de massage et gommage à l’argile
Séance pratique pour se fabriquer un gommage et une huile de massage personnalisable selon un large choix d’huiles, argiles et huiles essentielles. Vous repartirez avec les supports pédagogiques afin de pouvoir les reproduire chez vous.
–Atelier confection d’un spray hydrolat parfumé
(antiseptique ou d’ambiance) et d’un macérât huileux Nous découvrirons et fabriquerons ensemble vos produits ! Et plus encore ! nous humerons les vapeurs de l’alambic pour découvrir comment s’élabore un hydrolat !
–Atelier confection d’un parfum solide
Après avoir découvert le fonctionnement d’un alambic pour obtenir une huile essentielle, vous confectionnerez votre parfum solide avec vos choix olfactifs. Parfum de tête !? Nous aborderons la subtilité de faire un mélange ! Chaque participant repartira avec son pot personnalisé.
–Atelier crème pour le visage*
Pas plus complexe qu’une préparation culinaire, vous apprendrez à élaborer votre crème pour le visage. A base de cire d’abeille, d’huiles essentielles, d’huiles végétales… au naturel, laissez vous guider simplement par les supports pédagogiques préparés par mes soins, afin de choisir les ingrédients qui sont adaptés pour vous. L’avantage, cette création sera la vôtre !
–Atelier fabrication d’un savon
(cet atelier prend 3h et du matériel en conséquence) :
Fabriquez vos savons deviendra une passion pour vous ! Lors de cette séance, chaque participant pourra découvrir les ingrédients, par la composition d’une recette de base, qui lui convient le plus. La confection de ce savon sera enseignée de manière à ce que chaque apprenant puisse décliner avec créativité : en couleur, en senteur, suivant ses humeurs… son œuvre « saponnifique » !
18€ un atelier / 35 € deux ateliers et l’atelier « crème pour le visage »* / 70€ les quatre ateliers avec l’atelier* compris /personne, Atelier(s) + tisane de notre productrice.
Atelier savon 55 €/personne, atelier + dégustation- goûter sur place.

Ateliers culinaires insolites, aperçu en quelques exemples :
–Atelier pain aux herbes.
Venez mettre les mains dans la pâte ! Fabriquons ensemble notre pain maison et les herbes qui peuvent agrémenter ce dernier. Le temps que la pâte « lève », nous dégusterons quelques surprises végétales qui peuvent accompagner le pain !
–Atelier confiture insolite : fruits et plantes aromatiques, fleurs…
Suivant l’instant, la saison, l’inspiration du jardin, faisons nous plaisir à expérimenter ! Ce qui compte vraiment, c’est de tester les parfums et les arômes ! Autorisons nous l’insolite : confiture de lilas, ou d’acacia, ou de courge à la menthe poivrée… Mots d’ordre : créativité et plaisir ! Oser même « rater », car c’est ainsi que parfois naissent les meilleures recettes !
–Atelier goûter gourmand aux fleurs
Atelier bien nommé : nous profitons d’1h30 devant nous pour convivialement élaborer notre « quatre heure » gourmand floral ou sauvage ! Des saveurs à découvrir, des goûts à expérimenter après confection d’une recette qui sera vôtre. Nous finirons évidemment la séance autour d’une tisane maison pour évoquer mille et une recettes ! (suivant saison et floraison du moment)
–Atelier confection d’un pesto de « sauvages » et pickles pour « l’apéro » Vous avez envie d’insolite ? Venez me rejoindre pour préparer notre « apéro » un peu particulier : Pesto d’ortie ou d’ail des ours,… suivant la saison et l’inspiration du jardin.. Je viendrai titiller vos papilles suivant les possibilités de cueillette à la ferme ou cueillette sauvage ! Nous fabriquerons ensemble en un temps record un pesto maison. Ensuite, vous découvrirez la recette simple pour valoriser les légumes du jardin, si possible tout en couleurs, des pickles ! Surtout, j’aborderai le côté des bienfaits de cette élaboration culinaire. Nous terminerons par une petite dégustation ! Chaque participant pourra repartir avec un petit bocal de pickles de légumes ou fruits de saison.
–Atelier biscuits de fête
Pour fêter, décorer, rien de tel que des biscuits maison ! Hé oui, pourquoi pas, par exemple, habiller son sapin de Noël de gourmandises, ou sa table de Pâques avec une ambiance épicée… ensemble, nous confectionnerons avec des graines, épices ou herbes aromatiques ces petites merveilles gourmandes pour en déguster quelques-unes ensuite autour d’une tisane maison ! Chaque participant pourra créer sa petite boîte de biscuits garnis et repartir avec en souvenir.
–Atelier boissons parfumées et goûter fleuri
Vous découvrirez comment se fabrique un élixir floral, puis vous cuisinerez un dessert floral. Ensemble, nous découvrirons la richesse de cuisiner avec les fleurs et les plantes aromatiques de façon insolite ! Des recettes seront remises aux participants pour donner envie de poursuivre l’aventure chez lui.
–Atelier graines germées, germoir maison et vertus des graines
Avec un germoir de récup’ ou de luxe, apprenons à faire germer nos graines et surtout découvrons ensemble pourquoi il est bon pour notre santé de manger du vivant comme cette forme de culture ! Chaque participant repartira avec un document relatant les vertus de chaque espèce de graines pouvant être utilisées ainsi.
55 €/personne, atelier +dégustation (selon si le lieu d’accueil est gratuit)
Des ateliers pédagogiques « Nutrition » sur une demi-journée : (tarif et prestation sur demande !)
– Atelier Semis et plantations d’une jardinière « méga-vitaminée » et le jeu de « Mr Légumio ».
– Ateliers graines et « Crachez vos pépins » !

Ateliers créatifs et méditatifs :
– Ateliers méditations et regard poétique avec la nature :
Se laisser porter par la beauté pour exprimer ensuite l’art et la nature, simplement : photos, poèmes, dessins, land’art… Un autre regard sur la nature enchantée !
– Ateliers personnages d’automne/de printemps :
Création de petits personnages aux éléments naturels, tout en histoires !
-Ateliers peinture végétale et art floral :
Atelier art floral champêtre ; confection de pigments naturels, puis se laisser porter par l’inspiration pour peindre votre œuvre !
–Atelier cuir et végétal / terre et végétal : Alliage de matières! Se laisser guider par comme une céramiste sous un conte narré ; et, créer un objet ou terre, cuir …et végétal font alliance !
Nous vous proposons de repartir avec votre création !
Amusement création, méditatif, vers son soi intérieur, son « humus en son humain ! »
35 € /personnes, (55 € si pierres semi-précieuses ou cuir) atelier avec encas ou goûter sur place.
Des ateliers créatifs et de confections :
– Atelier Planter sa trousse à « P’tits bobos »
– Atelier Besaces de trucs, & herbes sauvages
– Atelier Chants d’oiseaux et carillon POM POM POM POM !
-…
– Ateliers Bouquets-encens : reconnaissance de végétaux, symbolique des fleurs ! (cet atelier balade dure 3h et demande du matériel) voici, pour vous mettre dans l’envie, quelques exemples….. Fleurs de lavande officinale : féminin maternant, apporte une atmosphère de douceur et de paix, purification et guérison /Fleurs de carottes sauvages : ouverture sur le monde, clarté, sensibilité /Feuilles et fleurs de menthe des champs : protection, clarté, instinct et vivacité d’esprit
Nous vous proposons de repartir avec votre bouquet-encens !
Cet atelier peut devenir une Balade Nature et créations au même tarif !
Sur un lieu avec électricité ? Nous pouvons prolonger la séance par la confection du bâton de plume (avec accès à un branchement électrique)
Amusement création symbolisme du Langage des fleurs. Et pour ceux qui le souhaitent, est offert un petits livret sur les plantes utilisées dans les bouquets-encens et leurs vertus.
55 € /personne, atelier avec dégustation d’une tisane sur place