Ateliers Nature & Bien-Être

🌿 Des ateliers autour des plantes pour explorer le vivant sous toutes ses formes.
Des ateliers pratiques, sensibles et créatifs pour se reconnecter à la nature, à travers les plantes et leurs usages variés : sensoriels, cosmétiques, culinaires, artistiques, énergétiques …

👩‍🌾 Ces ateliers sont proposés toute l’année, pour petits et grands, en structure ou à domicile, dans la nature ou en salle. Chaque proposition peut s’adapter à un public spécifique.

🌱 Exemples d’ateliers (liste ajustée avec un rythme fluide) :

Les plantes médicinales au quotidien : reconnaissance, récolte, séchage, tisanes
Cosmétique végétale maison : baumes, macérats, huiles, soins simples et naturels
Cuisiner les plantes sauvages : crèmes, pestos, sirops, recettes de saison
Encens, bouquets et tressages : créations végétales rituelles, sensorielles et décoratives
Land art et peinture végétale : créations inspirées, avec ce que la nature nous offre
Trousse de soins naturels pour petits maux : usage doux et familial des plantes
Plantes et émotions : médiation végétale et conscience sensible du vivant
Éveil sensoriel et nature pour enfants : jeux, explorations, herbiers, créations
Balades contées et botaniques : marcher, écouter, ressentir et apprendre

🎨 Certains ateliers peuvent être combinés à des balades, contes, chants, ou à des créations collectives.

🌿 Tout est modulable : durée, lieu, nombre de participants, public spécifique (scolaire, IME, EHPAD, entreprise…).

📞 Envie d’un atelier sur mesure, chez vous, dans votre structure ou lors d’un événement ?
👉 Contactez-moi pour en discuter !

🌿 Lieux et formats

📍 Ici… ou ailleurs, en pleine nature ou dans un lieu qui vous ressemble.
🕰️ Thèmes choisis selon les saisons, les envies et l’instant.

🍃 Chaque atelier, une expérience à vivre et à emporter

✨ Repartez toujours avec un petit quelque chose :
– une recette,
– une création réalisée par vos soins,
– ou une fiche pédagogique.

🍵 Souvent, l’atelier est suivi d’un moment de dégustation ou de test, pour savourer le fruit de votre expérience.

👥 Groupes de 12 personnes maximum
💶 Tarif : selon la prestation (nous consulter)

🌸 Selon la saison, selon la nature

Les propositions évoluent en fonction :

des saisons,
de la disponibilité des plantes,
et des récoltes de mes fournisseurs et producteurs de Plantes Aromatiques et Médicinales (PAM).

🤝 Des partenariats pour enrichir l’expérience

Des collaborations avec d’autres professionnel·le·s du bien-être, de la création ou du soin peuvent venir enrichir les ateliers, pour une expérience encore plus complète et sensible.

Au Jardin Extraordinaire,
sur la Parcelle de Mélanie à Bidache !

Sur votre lieu ?

… et avec :

Pour en savoir, plus en détails…

🌿 Ateliers galéniques : de la plante au soin fait maison

Fabrication artisanale de remèdes naturels à base de plantes : tisanes, hydrolats, sirops, macérâts…

🍵 Atelier “Tisanes d’hiver & spray des 4 voleurs”

Découvrons ensemble quelques recettes pour traverser l’hiver naturellement :
– Tisanes contre les maux saisonniers,
– Baume à lèvres protecteur,
– Élaboration d’un spray “4 voleurs” pour chasser les microbes.
✨ Et pourquoi ce nom ? Je vous conterai son histoire, autour d’une tisane bien chaude…

🌼 Atelier “Sirop pour la gorge”

Préparons ensemble un sirop aromatique ou floral, à base de plantes bien choisies.
Chaque participant repartira avec sa petite bouteille personnalisée, après avoir dégusté d’autres sirops insolites ou thérapeutiques.
🌿 Une belle manière de prendre soin de soi… avec gourmandise !

🌻 Atelier “Baume et macérât maison”

À partir d’un macérât solaire (calendula, consoude, pâquerette…), et d’un peu de cire d’abeille,
fabriquons un baume de soin maison, doux et efficace pour les petits maux du quotidien.
👩‍🔬 Chaque participant repartira avec son flacon de précieux, fabriqué en conscience.

🎲 Atelier ludique “Madame Herborie”

Un jeu pédagogique fait maison pour découvrir les usages des plantes et composer sa propre tisane personnalisée.
Entre dégustations, cartes-plantes et ouvrages spécialisés, chacun repart avec une fiche mémoire sur les vertus et usages des plantes.
🌱 Un moment à la fois joyeux, instructif et profondément bienfaisant.

💬 Tarifs :
– 15 € / adulte (tarif famille)
– 18 € / personne
– 35 € / personne avec dégustation & tisanes issues d’une productrice locale
🎲 Atelier “Madame Herborie” : sur devis, selon le lieu et le public

🧴 Ateliers Cosmétiques maison

Fabriquer ses soins, c’est prendre soin de soi en conscience… et avec créativité !

🌿 Atelier “Huile de massage & gommage à l’argile”

Créez votre propre gommage et une huile de massage personnalisée.
Choisissez parmi une belle palette d’argiles, d’huiles végétales et d’huiles essentielles.
📝 Supports pédagogiques fournis pour reproduire chez vous vos créations bien-être.

💧 Atelier “Hydrolat parfumé & macérât huileux”

Créez un spray hydrolat antiseptique ou d’ambiance, et un macérât végétal personnalisé.
En bonus : découverte olfactive autour de l’alambic, pour comprendre comment naît un hydrolat 🌬️✨

🌸 Atelier “Parfum solide”

Explorez la subtilité des notes olfactives… et fabriquez votre parfum solide à base d’huiles essentielles.
Chaque participant repart avec un petit pot personnalisé, parfumé selon ses envies.

🍯 Atelier “Crème visage maison”

Élaborez votre crème visage comme une recette de cuisine : simple, naturelle, personnalisée.
Cire d’abeille, huiles végétales, huiles essentielles… à vous de choisir vos ingrédients avec douceur.
📘 Fiche pédagogique incluse pour refaire chez soi cette précieuse création.

🧼 Atelier “Savon maison” (durée : 3h)

Découvrez la saponification à froid en créant votre savon naturel et créatif.
Formulation sur-mesure, senteurs et couleurs selon l’inspiration du jour 🌈
🫧 Un atelier complet pour repartir avec votre propre œuvre… “saponnifique” !

🍵 Tarifs :

– 18 € / personne pour 1 atelier
– 35 € / personne pour 2 ateliers (dont la crème visage*)
– 70 € / personne pour les 4 ateliers (avec crème incluse*)
– Atelier savon : 55 € / personne, avec tisane + goûter dégustation sur place

🌱 Toutes les formules incluent une tisane offerte de notre productrice locale.

🍴 Ateliers culinaires insolites

Des recettes créatives à base de plantes, de fleurs et de cueillettes sauvages.
De la nature à l’assiette, entre tradition revisitée, gourmandise… et surprise !

🌿 Pain aux herbes maison

Mettez les mains dans la pâte et découvrez comment agrémenter votre pain avec des herbes de saison.
Pendant la levée de la pâte, dégustation de quelques surprises végétales à croquer ! 🌸

🍯 Confitures insolites : fruits, fleurs & aromatiques

Laissez-vous guider par la saison et l’inspiration : confiture de lilas, acacia, courge à la menthe poivrée…
✨ Plaisir et créativité sont au menu ! Et si on “rate”, on invente parfois les meilleures recettes.

🌼 Goûter gourmand aux fleurs

Un moment convivial pour confectionner ensemble un “quatre-heures” fleuri ou sauvage.
Recette personnalisée, saveurs nouvelles… et dégustation autour d’une tisane maison 🌺

🧄 Pesto de plantes sauvages & pickles apéro

Préparez un pesto d’ortie, d’ail des ours ou autre surprise du jardin, puis confectionnez des pickles colorés à base de légumes ou fruits.
Chaque participant repart avec un petit bocal et les bienfaits qui vont avec !

🍪 Biscuits de fête aux épices et aux plantes

Créez des biscuits aromatiques pour décorer (et manger !) à Noël, à Pâques ou à tout autre moment festif.
Chaque participant repart avec sa boîte garnie de douceurs maison, à offrir ou savourer 🎁

🌸 Boissons parfumées & goûter fleuri

Créez un élixir floral, cuisinez un dessert aux fleurs, et repartez avec recettes et inspirations pour prolonger l’expérience chez vous.

🌱 Graines germées, germoir maison & bienfaits du vivant

Apprenez à faire germer vos graines (avec un germoir simple ou récup’) et découvrez les vertus santé des graines germées.
📝 Document fourni avec les propriétés des espèces utilisées.

🍵 Tarif indicatif :

– 55 € / personne (atelier + dégustation – variable selon lieu d’accueil)

🎓 Ateliers pédagogiques “Nutrition” – demi-journée (sur devis) :

🌱 Semis & plantations d’une jardinière “méga-vitaminée”, avec le jeu de Mr Légumio
🧺 Graines & “Crachez vos pépins !” – pour apprendre en s’amusant

🎨 Ateliers créatifs & méditatifs

Créer avec la nature, se relier au vivant, exprimer son monde intérieur avec simplicité et poésie.

🌿 Méditation & regard poétique sur la nature

Laissez-vous porter par la beauté du vivant, puis exprimez-la à travers :
📸 photos, ✍️ poèmes, 🎨 dessins, ou œuvres de land’art.
✨ Un autre regard sur la nature enchantée, une expérience entre art et présence.

🍁 Petits personnages d’automne ou de printemps

Création de personnages à partir d’éléments naturels, guidée par l’imaginaire et les saisons…
🍃 Une invitation à raconter, créer, rêver.

🎨 Peinture végétale & art floral champêtre

Créons des pigments naturels, composons une œuvre végétale inspirée.
🌸 Un atelier entre couleurs et textures, où la nature devient muse.

🪵 Cuir et végétal / Terre et végétal

Alliage de matières vivantes : cuir, argile, végétaux…
Sous forme contée et guidée, créez un objet unique à votre image, avec des matières qui vous parlent.
🌿 Un atelier méditatif et symbolique pour toucher l’humus de son humain.

📦 Tarifs :
– 35 € / personne
– 55 € / personne (si usage de pierres semi-précieuses ou de cuir)
🍪 Encas ou goûter compris sur place